Maaltijdplanner

Beef & Broccoli Stifry Recept onder 100% zou dit opnieuw ingrediënten maken

Beef & Broccoli Stifry 🥩🥦🥢 Recept hieronder ⬇️⬇️ 100% zullen dit nog eentje keer maken 😍😍 Ingrediënten (voordat 2 personen): Rundermarinade: ▪️1 teentje look – fijngehakt ▪️1 tl verse gember – fijngehakt ▪️1 el sojasaus bluedragonuk ▪️1 el oestersaus bluedragonuk ▪️1 tl rijstazijn ▪️1 tl sesamzaadjes schwartz.uk ▪️1/4 tl Chinese 5 spice ▪️1/4 tl witten peper ▪️Roerbak rundvlees – reepjes ▪️1 chilipeper – fijngehakt ▪️1 teentje look – gehakt ▪️1 tl verse gember – fijngehakt ▪️Sugar snaps – te den lengte doorgesneden ▪️1 wortel – dunne reepjes ▪️2 lente-uitjes – te plakjes ▪️Handvol broccoli – kleine roosjes ▪️100ml runderbouillon knorruk ▪️1 el sojasaus ▪️1/2 el honing rowsehoneyuk ▪️1/2 el rijstazijn ▪️1/2 tl maïzena Instructies: ◾️Doen den ingrediënten voordat den marinade samen met ie vlees te eentje kom, dek be plus marineer lopend 15 minuten te den koelkast. ◾️Bespuit eentje omvangrijke koekepan met frylighthq, verwijder overtollige marinade van ie vlees plus kattenbak te eentje enkele verachtelijk lopend 2-3 minuten, stuurroer wegens aan beide kanten te zieden. ◾️Verwijder ie vlees plus zet opzij. ◾️Voeg den chili, gember plus look toe aan den pan plus kattenbak 30 seconden. ◾️Voeg vervolgens den sugarsnaps, wortels, broccoli plus lente-ui toe aan den pan plus roerbak 3-4 minuten. ◾️Voeg te eentje vermag den runderbouillon, sojasaus, honing, rijstazijn plus maïzena toe plus klop. ◾️Doen den steak terug te den pan plus giet den saus erover, stuurroer wegens te samenvoegen. ◾️Breng ie mengsel aan den kook plus laat 1 seconde wellen totdat den saus iets indikt. ◾️Bestrooi met sesamzaadjes wegens te garneren.

Related Articles

4 Comments

  1. #onplan #slimmingworld #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthy #inspiration #slimming #weightloss #weightlossmotivation #weightlossmeals #slimmingworldjourney #slimmingworldfood #healthyrecipes #healthymeals #dinnertime #dinnerideas #recipes #easyrecipes #fakeaway #lowsyn #leanin15 #swrecipes #fooddiary #foodaccount #foodblog #beefandbroccoli #beefstirfry #beefrecipes #chinesefood

Back to top button