Maaltijdplanner

Teriyaki Zalm Met Rode & Witte Quinoa Recept Hieronder Misschien wel de makkelijkste maaltijd

Zalm teriyaki met rode plusteken witten quinoa 😍🥢 Recept hieronder ⬇️⬇️ Misschien welnu den gemakkelijkste maaltijd diegene jouw uiteindelijk zult maken plusteken ie is super lekker 😋 Ingrediënten (2 segmenten): ▪️2 zalmfilets ▪️1 el honing ▪️1 el zoete chilisaus met verlaagd suikergehalte ▪️ 1 el hoisinsaus bluedragonuk ▪️2 el donkere sojasaus bluedragonuk ▪️1/4 tl knoflookpoeder ▪️Duimgrootte stuk verse gember ▪️1 rode peper – te plakjes ▪️1/2 ui – dunne plakjes ▪️2 lente-ui ▪️1/2 gele paprika – te plakjes ▪️1/2 groene paprika – te plakjes ▪️Handvol taugé ▪️Handvol mange tout ▪️1/2 el lichte sojasaus bluedragonuk ▪️Sesamzaadjes wegens te garneren ▪️Rijst/graan zoals preferentie Handleiding: ◾️Meng honing, zoete chilisaus , hoisinsaus, donkere sojasaus plusteken knoflookpoeder te eentje kannetje plusteken zet opzij. ◾️Kattenbak te eentje koekepan den ui, bosui plusteken paprika 5 minuten te frylighthq. ◾️Voeg peultjes plusteken taugé toe aan den pan. ◾️Besprenkel met lichte sojasaus plusteken kook 3 minuten of totdat den uien karamelliseren. ◾️Kras den groenten uit den pan plusteken zet opzij. ◾️Besproei den pan weer met frylight plusteken voeg den chili plusteken gember toe plusteken roerbak 1 seconde. ◾️Zet ie vuur hoger plusteken voeg den zalm toe aan den pan, met den vel zoals beneden, plusteken giet den tweede van den saus erover. ◾️Kattenbak 3-4 minuten totdat zij krokant zijn, den saus zullen nu willen zuipen. ◾️Kronkel den zalm wegens plusteken giet den resterende saus erover. ◾️Kattenbak nog 3 minuten of totdat den zalm zoals wil gaar is. ◾️Verwijder den zalm plusteken zet opzij. ◾️Handelen den groenten terug te den pan wegens op te warmen plusteken serveer overheen rijst/quinoa met den zalm plusteken teriyakisaus erop. ◾️Bestrooi met sesamzaadjes 🤩

Related Articles

9 Comments

  1. Looks amazing!! Teriyaki is one of my favourite ways to eat salmon 😍

  2. #onplan #slimmingworld #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthy #slimming #weightloss #weightlossmotivation #weightlossmeals #slimmingworldjourney #slimmingworldfood #slimmingworldmeals #healthyrecipes #heathychoices #healthylife #healthymeals #dinnertime #dinnerideas #recipes #easyrecipes #lowsyn #leanin15 #swrecipes #teriyaki #teriyakisalmon #teriyakisauce #quinoa #quinoarecipes #quinoabowl

Back to top button