Maaltijdplanner

Zwarte Bonensoep: 3-4c groentebouillon 3 blikken zwarte bonen, uitgelekt 1T olijfolie

Zwartebonensoep: 3-4c groentebouillon 3 blikken zwarte bonen, uitgelekt 1T olijfolie 1 ui, in blokjes gesneden 3 teentjes knoflook, fijngehakt 2 wortelen, gehakt 2tl komijn 1/2tl oregano 1/2tl zout 1. Fruit ui in olijfolie gedurende 3 minuten op middelhoog vuur. 2. Voeg de knoflook en de wortels toe en bak een minuutje mee. 3. Voeg alle ingrediënten toe behalve een blikje zwarte bonen en kook 30 minuten. 4. Pureer de soep, voeg de resterende bonen toe en kook nog 5 minuten. Genieten!

Related Articles

13 Comments

  1. Lovely! I had it in Mexico and the serve it with tiny cubes of cheese (similar to mozzarella) and a spoonful of soured cream! 👍👏

  2. Omg this looks amaZing! Plus I have a vita mix so hella easy! THANK YOU 🙌

  3. #healthy #chef #cook #cooking #food #foodporn #healthy #healthyeating #healthyfood #delicious #fitness #fit #fitfam #run #runner #running #workout #nutrition #recipe #foodie #foodstagram #foodphotography #foodlover #eatclean #cleaneating #keto #paleo #dinner #flattenthecurve #soup

Back to top button